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Tonificazione in tutta sicurezza
Posturale
Non solo Movimento
Tutto quello che devi conoscere sulla ginnastica posturale
Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica posturale. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma.
L'istruttrice
Fitness Specialist
Luisa
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Lunedì
17:00 - 18:00
Mercoledì
17:00 - 18:00
Sabato
10:00 - 11:00
Cose da sapere
- durata: 50 minuti
- livello: principiante
- intensità allenamento: medio
- partecipanti: fino a 20 persone
