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Insegnante Yoga e Posturale

Tatiana Landolfa

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  • Yoga Therapy - per persone di ogni età con particolari disagi fisici
  • Yin Yoga - lavora sul tessuto connettivo, tendini, legamenti.
  • Hatha Yoga - lo yoga delle origini - preparazione ed esecuzione della asana
  • Power Yoga - lavoro intenso che mira a tonificare il corpo attraverso asana più intense
  • Ginnastica Posturale - propriocezione del corpo in relazione allo spazio, con l’obiettivo di ristabilire l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale diaframmatica.
  • Mobility flow - Migliora flessibilità, mobilità e coordinazione attraverso movimenti fluidi

"Lo Yoga ti porta nel momento presente, l'unico posto dove esiste la vita"

Forza / Ipertrofia
20%
Tonificazione
60%
Resistenza cardiovascolare
80%
Mobilità
90%

Solo allenandoti con degli esperti potrai raggiungere i migliori risultati

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