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Controlla la tua postura
Pilates Postural
Regola il tuo baricentro
Tutto quello che devi conoscere sul Pilates
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.
L'istruttrice
Fitness Specialist
Simona
Scegli il tuo turno preferito
Lunedì
09:30 - 10:30
Martedì
19:00 - 20:00
Giovedì
19:00 - 20:00
Cose da sapere
- durata: 50 minuti
- livello: intermedio
- intensità allenamento: medio
- partecipanti: fino a 20 persone
