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Per il controllo del peso
Functional training
Non eseguire sempre lo stesso allenamento
Tutto quello che devi conoscere sul Functional training
E’ un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo, mirato a tonificare e bruciare i grassi. L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Nel workout si usano grandi e piccoli attrezzi fitness, elastici, pesetti barre…
Scegli il tuo turno preferito
Lunedì
13:30 - 14:30
istr. Valentina
Venerdì
18:00 - 19:00
istr. Luisa
Cose da sapere
- durata: 50 minuti
- livello: alto
- intensità allenamento: alta
- partecipanti: fino a 20 persone
